Treino Moderado

Modified Cobra

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Arms, Back

Equipamento: Exercise Mat

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Braços

Descrição

Lie down on your belly. Place your hands on the floor by the outer edges of your mat. Line up your palms with your chest. Inhale and lengthen your chest forward and lift it up.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Modified Cobra

1 minuto

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