Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
6 repetições
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
6 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
3 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
3 repetições


Treinos Relacionados

Weight Loss
7 mins 30 segs, Moderado
Weight loss
18 minutos, Moderado
Losing Weight
9 minutos, Moderado
Lose Weight
20 mins 30 segs, Moderado
Let's Loose weight
7 minutos, Moderado
weight loss
7 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 9 min  
Core   No Equipment
Calming Yoga

Calming Yoga

Iniciante 4 min  
Yoga  

Categorias de treino