Left Side Stretch

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: No Equipment

Stand tall with your feet together and reach both arms overhead with palms together. Inhale and bend laterally to the left side.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Side Stretch

1 minuto

Treinos Relacionados

🐱 Side Stretch

1 minuto, Iniciante

1 minuto,

Stretch

21 mins 30 segs, Iniciante

Work

2 mins 55 segs, Moderado

Tuesday

20 minutos, Moderado

Standing Stretch

8 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Left Side Stretch

Stand tall with your feet together and reach both arms overhead with palms together. Inhale and bend laterally to the left side.

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

Harvard Health Warm-Up

Walking

warm Up Cycling(j.s.)

Strecink 30

Stretches

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+