Treino Moderado

Work

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs, Back

Adicionado Por Hall Tank

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Now

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Side Stretch

Left Side Stretch

25 segundos

Left IT Band Stretch

Left IT Band Stretch

25 segundos

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

25 segundos

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

25 segundos

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

25 segundos

Left Side Stretch

Left Side Stretch

25 segundos

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Chin to Chest Stretch

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