Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Warm Up
3 minutos, Moderado
Plan1
2 mins 10 segs, Iniciante
Quick Full Body
9 mins 30 segs, Iniciante
1
1 min 45 segs, Iniciante
Warm Up
18 minutos, Iniciante
Everything You Need
7 mins 30 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Iniciante 7 min  
Back   Chair
Boost Your Metabolism

Boost Your Metabolism

Iniciante 7 min  
Yoga  
The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Moderado 7 min  
Yoga   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Iniciante 6 min  
Full Body   No Equipment
Fast Hiit Workout

Fast Hiit Workout

Intenso 5 min  
Full Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorias de treino