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Descrição

Heavy Weight/On Ball


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Pesado
10 repetições
Pesos: Pesado
10 repetições
45 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas
Pesos: Pesado
10 repetições
45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
1 minuto


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