Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
41 mins 12 segs


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

skate

skate

Iniciante 10 min  
Push Ups

Push Ups

Intenso 30 seg  
Core  
Squat Squat

Squat Squat

Moderado 6 min  
Legs   Barbell
Core Training

Core Training

Intenso 25 min  
Lower Body   Foam Roller
Chester And Core Day 1

Chester And Core Day 1

Intenso 28 min  
Core   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Back And Calf Day 2

Back And Calf Day 2

Intenso 21 min  
Legs   Barbell, Box or Step, Dumbbell, Pull Up Bar

Categorias de treino