Treino do Membro

Push Ups

Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders, Chest

Adicionado Por Demon655 Demonn

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

10 repetições

10 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

Wide Push Ups

10 repetições

10 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

10 repetições

10 segundos

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