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Conjunto 1: 2 rodadas
10 repetições
10 segundos
10 repetições
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas
8 repetições
20 segundos
8 repetições
20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas
8 repetições
20 segundos
8 repetições
20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada
30 segundos


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18 mins 30 segs, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
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