Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Adriana Knight

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

4 week workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

15 segundos

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 segundos

40 segundos

Workout Discussion

01 Jan

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