Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mack Berts

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

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1 minuto

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Conjunto 2: 3 rodadas

Mountain Climbers

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1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

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1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

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