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Descrição

Basic exercises just to make a start after a long absence


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
5 minutos
1 minuto
12 repetições
1 minuto
Pesos: Leve
12 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
12 repetições
1 minuto
Pesos: Moderado
12 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
12 repetições
1 minuto
Pesos: Moderado
12 repetições


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