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Descrição

It's a challenge for you,u have to do 7 rounds in 28 mint


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
100 repetições

Conjunto 2: 7 rodadas
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
5 minutos


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