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Descrição

Brief sprinting exercise


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
2 minutos
1 minuto
2 minutos
1 minuto
2 minutos
1 minuto
2 minutos
1 minuto
2 minutos
1 minuto
2 minutos
1 minuto
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto


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