Treino Moderado

Drop Squats

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Bianca D'aprile

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 minutos

Treinos Relacionados

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 mins 42 segs, Moderado

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 mins 27 segs, Moderado

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minutos, Intenso

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 mins 9 segs, Iniciante

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 mins 31 segs, Moderado

5 mins 30 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

Intenso

2 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Intense Lateral Hops to Stabilization

Intenso

60 seg

Legs

Bicycle Crunches

Moderado

60 seg

Core

Plyo Lunges

Intenso

60 seg

Lower Body

No Equipment

Seal Jacks

Iniciante

15 min

Full Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro