Six Pack

Intenso Duration 86 segundos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Bjärne Dumon

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Six pack training

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

5 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

10 repetições

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