Mini Push-Up

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Tomás Silva

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Rest

15 segundos

Alternating Side Planks

30 segundos

Rest

15 segundos

Push-Ups

30 segundos

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