Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cintura

Cintura

Intenso 15 min  
Núcleo  
Abdomen

Abdomen

Intenso 2 min  
Espalda  
Cuerpo muerto

Cuerpo muerto

Iniciante 60 seg  
Colchoneta de ejercicio
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Intenso 10 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Glúteos

Glúteos

Intenso 18 min  
Pilates  
Abdomen

Abdomen

Intenso 4 m 30 s  
Núcleo  

Categorias de treino