Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Pesos: Pesado
15 repetições
Pesos: Pesado
1 minuto
30 segundos


Treinos Relacionados

Kettlebell  5
5 minutos,
Kettlebell 15
15 minutos,
Kettlebell 10
10 mins 30 segs,
Kettle Bell 100
4 mins 11 segs, Moderado
Kettlebell
4 minutos, Moderado
Kettlebell 1
1 min 30 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Moderado 7 min  
No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Legs and Back

Legs and Back

Moderado 39 min  
Back   Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Bench, Box or Step, Rings

Categorias de treino