Treino Moderado

Andrea

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Hombros

Adicionado Por Andrea Sanchez

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Recuerda porque empezaste

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Saltos en el sitio

❤️ Moderado (Zona 2)

Saltos en el sitio

Repetições até à Falha

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Repetições até à Falha

Conjunto 4: 1 rodada

Postura del niño

Postura del niño

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Repetições até à Falha

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