Treino para Iniciantes

Regular

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Nicole Dmitrovic

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

15 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 segundos

10 segundos

30 segundos

20 segundos

30 segundos

20 segundos

1 minuto

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