Treino Moderado

Work It!

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por Kassandra Gonzalez

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

A mix of something but mostly abs workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

30 segundos

1 minuto

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

20 segundos

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