Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
3 minutos


Treinos Relacionados


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
squats

squats

Moderado 60 seg  
Cable Chest Fly

Cable Chest Fly

Moderado 60 seg  
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Abs - Abdominal - Nautilus

Abs - Abdominal - Nautilus

Moderado 2 m 30 s  
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

Iniciante 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino