Treino para Iniciantes

Weight loss

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Shaik Mubeen

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Quad Stretches

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuto

Child's Pose

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Crescent to Left Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

1 minuto

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuto

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