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Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuto
5 segundos
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
5 segundos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
5 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
5 segundos
Rest
Rest
1 min 30 segs


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