Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas


Treinos Relacionados

Abdomene
6 minutos, Moderado
Abs & Core
3 minutos, Intenso
Abdominal
1 min 54 segs, Iniciante
Full Abs
14 mins 10 segs, Moderado
Abd
7 minutos, Intenso
Intense Abs
18 mins 20 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs

Abs

Intenso 37 min  
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Moderado 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Iniciante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Core Galore

Core Galore

Intenso 16 min  
Core   Exercise Mat
Ab 1

Ab 1

Iniciante 21 min  
Core  
Abdominator 5

Abdominator 5

Intenso 18 min  
Core  

Categorias de treino