Running? Part One

Iniciante Duration 29 minutos

Adicionado por Personal Trainer Amy Young

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm-Up Walk

2 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Running

30 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Running

30 segundos

Conjunto 4: 5 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Running

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Cool-Down Walk

2 minutos

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