Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

#1
2 minutos, Moderado
Ef
45 minutos, Moderado
Prueba
2 minutos, Moderado
Vamos
3 minutos, Iniciante
Fit 1
10 minutos, Moderado

8 mins 5 segs, Moderado

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

HIIT al Cardio
11 minutos, Intenso
Prueba de Fitness Parte #3
35 minutos, Intenso
Prueba de Fitness Parte #1
13 minutos, Moderado
Salta, Golpea, Crunch
1 hora, Iniciante
Mezcla Difícil
5 mins 20 segs, Moderado
¡Quema Grasa Quema!
16 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Moderado 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intenso 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Iniciante 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramientos de hombro

Estiramientos de hombro

Iniciante 4 m 30 s  
Hombros   Ningún equipo
Fuerza

Fuerza

Iniciante 5 min  
Hombros  
Correr

Correr

Moderado 30 min  
Piernas  

Categorias de treino