Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Iniciante 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Moderado 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Fuera panza

Fuera panza

Moderado 3 min  
Núcleo  
Pecho

Pecho

Intenso 60 seg  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Abdomen

Abdomen

Moderado 2 min  
Brazos  
Panza

Panza

Moderado 34 min  
Cuerpo Entero  

Categorias de treino