Running ( Week 2)

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Phuong Anh Nguyen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Run at a Steady Pace

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walking

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Run at a Steady Pace

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walking

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Run at a Steady Pace

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walking

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Run at a Steady Pace

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walking

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Run at a Steady Pace

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walking

2 minutos

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