Treino Moderado

Push

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders

Equipamento: Chair, Wall

Adicionado Por Megan Albee

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Braços Treinos com Cadeira Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Chair Tricep Dips

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10 repetições

1 minuto

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