Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
30 segundos
25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Arms
6 mins 40 segs, Iniciante
Arms
6 minutos, Moderado
S1 Ep1
5 mins 8 segs, Iniciante
Arms
12 mins 30 segs, Moderado
Arms
30 minutos, Moderado
Push
7 mins 30 segs, Moderado

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Intense Chair/Bench Workout
23 mins 28 segs, Intenso
Standing Warmup
5 minutos, Moderado
11 Min Sweaty Mommy
10 mins 30 segs, Intenso
Body Blitz
58 mins 30 segs, Intenso
Simple Sweat
25 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino