Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
1 hora

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto


Treinos Relacionados

Dancing
25 minutos, Iniciante
Dancing
1 hora, Moderado
Dance
18 mins 10 segs, Iniciante
Dance Rehearsals
36 minutos, Iniciante
Dance
16 minutos, Moderado
Just Dance
5 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dumbell

Dumbell

Moderado 9 min  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Iniciante 9 min  
Legs   Chair
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Moderado 30 min  
Full Body   Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intenso 8 min  
Shoulders   No Equipment
Dance

Dance

Intenso 1 hora  
Shoulders  
Stability Bounce.

Stability Bounce.

Iniciante 1 hora  

Categorias de treino