Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
11 minutos
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
7 minutos


Treinos Relacionados

Freestyle
5 mins 45 segs, Intenso
My Favorites Medium
29 mins 30 segs, Moderado
Just For Me
7 minutos, Iniciante
Walking
3 minutos, Iniciante
Workout
33 minutos, Intenso
Thursday
12 mins 50 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Iniciante 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Equal and Opposite

Equal and Opposite

Intenso 18 min  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Iniciante 16 min  
Core   Exercise Mat
Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

Intenso 23 min  
Shoulders   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Iniciante 6 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderado 8 min  
Shoulders   No Equipment

Categorias de treino