Treino Moderado

heavy hitter

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Jerry Morfin

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

body shot body shot

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

10 repetições

20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

20 segundos

10 repetições

20 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

20 segundos

10 repetições

20 repetições

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