Para Morir

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Zara Terrazas

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Para morir de cansancio

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuto

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuto

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuto

1 minuto

Treinos Relacionados

1 hr 10 mins, Moderado

7 mins 15 segs, Moderado

7 minutos, Intenso

6 minutos, Intenso

7 mins 10 segs,

3 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pausa Activa en el Trabajo

Iniciante

9 min

Cuerpo Entero

Silla

Abdominales activados

Moderado

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cuerpo Perfecto

Moderado

19 min

Núcleo

Bamos!!

Iniciante

7 min

Glúteos

Hiit 9

Intenso

30 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna

Sexy Butt In 7 Days.

Moderado

8 min

Glúteos

Mancuerna

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro