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Treino Intenso

Balouch Powerfull

Intenso   6 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Wall

David Jamali
 		    Adicionado Por David Jamali
Balouch Powerfull
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede
Descrição

This training for six pack

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
20 repetições
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
20 repetições
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 repetições

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