Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Wall

Adicionado Por Charles Collins

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Descrição

Exercise Exercise

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

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