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Treino para Iniciantes

Empezando

Iniciante   6 minutos

Áreas Alvo: Inferior del cuerpo

Equipamento: Barra fija

Daniel Cortés
 		    Adicionado Por Daniel Cortés
Empezando
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
20 segundos
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
20 segundos
Cuclillas laterales
Cuclillas laterales
20 segundos
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
20 segundos

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