Treino Moderado

Booty Workout

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Sophie Lok

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

20 repetições

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

20 repetições

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

20 repetições

Left Side Leg Lifts

15 repetições

Right Side Leg Lifts

15 repetições

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