Treino para Iniciantes

Quick Abs

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Katie Novy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Lifts

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Crunchy Frogs

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

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