Treino Moderado

Moderate Legs & Back

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Angie Orr

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

A Shakerciser workout to work your legs & back. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

Side Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

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