Baixe na App Store
Tags

Descrição

Quick workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 repetições


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Iniciante 4 min  
Core   Exercise Mat
Before Bed

Before Bed

Moderado 2 min  
Airport Abs

Airport Abs

Iniciante 6 min  
Pilates   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat
Quick

Quick

Iniciante 2 min  
Legs   Cardio Machine
Quick

Quick

Iniciante 2 m 30 s  
Lower Body  

Categorias de treino