Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Test

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Equipamento: Cardio Machine, Barbell

Ruud Stoffelen
 		    Adicionado Por Ruud Stoffelen
Test
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Máquina de Cardio Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Moderate Rowing
Resistência: Pesado
Moderate Rowing
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Back Loaded Squats
Pesos: Moderado
Barbell Back Loaded Squats
10 repetições
Barbell Back Loaded Squats
Pesos: Moderado
Barbell Back Loaded Squats
10 repetições
Barbell Back Loaded Squats
Pesos: Moderado
Barbell Back Loaded Squats
10 repetições

Treinos Relacionados

Back
Back
1 min 30 segs, Moderado
Back
Back
28 mins 10 segs, Moderado
Back 2
Back 2
7 minutos, Intenso
Back
Back
7 mins 12 segs, Moderado
Monday Legs
Monday Legs
18 mins 6 segs, Moderado
Back
Back
6 mins 15 segs, Moderado
Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 mins 48 segs, Intenso
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 mins 15 segs, Intenso
Legs And Abs
Legs And Abs
15 mins 3 segs, Moderado
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 mins 12 segs, Intenso
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 mins 9 segs, Intenso
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 mins 48 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis