Treino para Iniciantes

#1

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kristen Gross

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

15 repetições

Prisoner Squats

Prisoner Squats

6 repetições

6 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

10 repetições

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16 segundos, Iniciante

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