Baixe na App Store
Tags

Descrição

Getting ready for basic training


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
41 repetições
1 min 30 segs
❤️ Moderado (Zona 2)
2 mins 30 segs
1 min 30 segs
100 repetições
2 mins 30 segs
❤️ Vigoroso (Zona 3)
12 mins 30 segs


Treinos Relacionados

Army PT Prep
19 minutos, Moderado
Army PT
32 minutos, Iniciante
Anstrengend
6 minutos, Moderado
Workout
4 minutos, Intenso
Military Workout
8 mins 11 segs, Moderado
Fitness
6 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intenso 22 min  
Core   No Equipment
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Moderado 26 min  
Lower Body   Exercise Mat
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Iniciante 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat
Kayla's Bikini Blaster

Kayla's Bikini Blaster

Intenso 35 min  
Lower Body   Wall
Awesome Ab Workout

Awesome Ab Workout

Moderado 30 min  
Core  
Burn 1000 Calories

Burn 1000 Calories

41 min  
Full Body  

Categorias de treino