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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Leve
12 repetições
Pesos: Leve
12 repetições

Conjunto 2: 3 rodadas
10 repetições
12 repetições

Conjunto 3: 4 rodadas
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 4: 3 rodadas
❤️ Leve (Zona 1)
10 repetições


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Fri
29 mins 22 segs,