INTENSE

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ashleigh Smith

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Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

8 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

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Conjunto 3: 5 rodadas

Prisoner Squats

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12 repetições

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