Treino Moderado

Future

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Noah Ng

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

3 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

1 min 15 segs

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