Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Crunches

Crunches

Iniciante 3 m 30 s  
Horseback Riding

Horseback Riding

Moderado 1 h 4 m  
Bent Over row

Bent Over row

Moderado 60 seg  
Shoulders   Dumbbell
Walking Dogs

Walking Dogs

Iniciante 30 min  
Legs  
Ellip

Ellip

Moderado 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Stairs

Stairs

Iniciante 23 min  
Lower Body   Cardio Machine

Categorias de treino